Ujumine on ATH-ga lastele soovitus nr 1. Ujumine lubab oma energiat välja elada ja jääb kasuliku huvialana neid inimesi saatma ka täiskasvanuna. ATH-ga lapsed suudavad turvaliselt ujuma õppida juba väga varases eas, kuid sageli läheb neil tarvis mitu aastat harjutamist, enne kui nad suudavad sünkroniseerida oma käed, jalad ja hingamise vastavalt mingile stiilile. Paljud vanemad on öelnud, et nende laps vihkab ujumist. Tegelikult ei vihka laps ujumist, vaid pikki igavaid treeningtunde ning oma järjekorra ootamist. Ujumine tähendab end vees turvaliselt tundmist ja oma liikumise nautimist. ATH-ga lastele on vaja vähem treeninguid ja rohkem lõbu – kõige eelistatumalt lihtsalt basseinis pladistamist, nii et vanem on nendega koos vees.
Jalgpall ja teised meeskonnamängud. Mõned ATH-ga lapsed tekitavad spordis sensatsiooni ja see edu mõjub väga hästi nende enesehinnangule. Need lapsed, kel pole piisavat koordinatsiooni või keskendumisvõimet, et võistlusspordis häid tulemusi saavutada, naudivad enese väljarabelemist. Jalgpall on ATH-ga lastele üks parimaid spordialasid, kuid tuleb arvestada, et tähelepanupuudulikkus tähendab ühtlasi seda, et laps võib järsku kaotada huvi, joosta vales suunas või kalduda hoopis kõrvale mööduvat koera patsutama. Võistlusspordis läheb ATH-ga lapsel sageli seni hästi, kui ta meeskond võidab, kuid ebaedu korral on ATH-lapsed silmapaistvalt kehvad kaotajad.
Kui laps ilmutab mingitki huvi meeskonnaspordi vastu, tuleks seda toetada. Kuni ATH-ga lapsed naudivad seda, mida nad teevad, pole tähtis, kui hästi nad sellega hakkama saavad.
Jalgratas. ATH-ga laps pole maanteel kõige ettevaatlikum sõitja, kuid paljudele annab jalgratas ruumi, vabadust ja põgenemisvõimaluse argistresside eest. Kui laps on piisavalt vana ja koduümbruse tänavad on piisavalt rahulikud, pange ta ratta selga. Pärast rasket koolipäeva on hea pisut energiat ära põletada. Paljud maailma kõige andekamad mehaanikud on olnud ATH-ga lapsed, kes alustasid oma jalgratta lammutamisest ja parandamisest.
Kergejõustik, võimlemine ja tantsimine. Kergejõustik arendab koordinatsiooni, tugevdab lihaseid ja soodustab suhtlemisoskuste kujunemist, kuid võistluses kaotamine ei mõju enesehinnangule hästi. Kui laps naudib spurti, hüppamist ja pikamaajooksu, on see suurepärane. Ent kui see näib vaid valu ja vaevana ning ei paku mingit rõõmu, siis ei tasu lapsi seda tegema sundida.
Võimlemine ja tantsimine annavad suurepärase väljundi ATH-ga lapse energiale. Eesmärgiks peaks olema lõbu ja nauding, mitte kinnisidee järgida kindlat stiili.
Võimlemistunnis. Õpetaja peab teadma, et ta ei laseks hüperaktiivset last mürgeldamismängus lastehulga sekka, vaid annaks lapsele tegevust mõne abitööga. Hüperaktiivne laps muutub kiiresti pidurdamatuks ning ohustab nii ennast kui ka teisi. Raske võimlemismati äralohistamine tunni lõpus aitab hüperaktiivsel lapsel jälle rahuneda, enne kui ta riietusruumi läheb. Kui ta on “üles keeratud”, on madistamine riietusruumis juba ette määratud.